一人暮らしをしていて家事のモチベーションが上がらないとき、私は思い切って家事をサボり、お掃除やお片付け系の動画を見まくります。
どうしてもやらなければならない家事だけはなんとかこなし、緊急性のない家事はサボる。
あとはゴロゴロしながら、お掃除やお片付け系の動画をえんえんと見るのです。
すると自然と家事のモチベーションが復活！
この記事では私が実践している一人暮らし家事のモチベーションの上げ方についてをまとめました。
よかったら参考にしてください。
お掃除・お片付け系動画で家事のモチベーションを上げる！
家事のモチベーションが上がらないとき、私はお掃除・お片付け系動画を見まくってやる気を呼び起こしています。
何本か見続けていると、お掃除やお片付けが自然としたくなってくるのです。
やり方はすごく簡単で、ただゴロゴロ寝っ転がりながら動画アプリで「掃除」「お片付け」などの単語で検索し、気になった動画を見るだけです。
実際に検索していただくと分かるかと思いますが、掃除やお片付け系の動画ってかなりたくさんアップされているんですよね。
- 本格的に動画活動されている方
- そこまで本格的ではないけど掃除やお片付けが得意な素人の方
- お掃除屋さんのような本職の方や会社
- 収納アドバイザーの方
普通の一般の方から本業の方まで、本当に様々な動画がアップされています。
また中には芸能人の方もアップされているんですよね。
私はある女性お笑い芸人の方のお片付け動画が好きで、何度か見ています。^_^
動画の内容も「○○は△△に入れて収納すると、散らばらなくていいです」と具体的にアドバイスをされているものや、ただひたすら片付ける様子が定点カメラで撮っているものも。
本当にバラエティーに富んでいます。
家事のモチベーションがどうしても上がらないときは、こういう動画を何本もゴロゴロしながら見続けるのです。
私がなぜ掃除系・お片付け系の動画を選んだのかというと、最初はある女性お笑い芸人さんのお片付け動画をたまたまみたのがきっかけでした。
すごく散らかっていた部屋がだんだんきれいになっていく様子をただ見ているだけなのに、それがおもしろく、見終わると私も気分がスッキリしていたのです。
ただゴロゴロして動画をみているだけで、自分の部屋はなにひとつ片付いていないのにです。（笑）
そして、その動画は15分くらいの映像だったんですが、ただ見ていただけで「私も片付けしようかな」と自然と思えたのです！
それでひらめいたのが、私が今実践している方法。
家事をしたくてもモチベーションが上がらないとき、ダラダラしながらこういう動画を見たらいいんじゃないか、って作戦です。（笑）
もし家事をしたいのにモチベーションが上がらない、と悩んでいる方は、一度試してみてください。
私は掃除やお片付け系の動画を見ていますが、モチベーションを自然と上げてくれるのであれば、どんな動画でもいいと思います。
ドラマでもアニメでも映画でも音楽でも、それが自分に合っているのなら何でも。
モチベーションが上がらないときって、なにかほんのちょっとしたきっかけで気分を変えられることもあるので、色んな動画をみて試してみるのもいいと思いますよ。
家事のモチベーションがあがらないのは疲れているサインかもしれない
家事のモチベーションがあがらない原因は、疲れのせいかもしれないので、私はスパッとサボってしまうことにしています。
というのも他の記事でも書いたのですが、私はかつて家事をがんばりすぎていたことがありました。
そしてもう何もしたくなくなるくらい無気力になった経験があるのです。
そうなって以降、私は家事に完璧を求めるのをやめ、「やりたくないときは無理をしない」と家事に対してもっと緩く考えるようにしました。
それにもし疲れではなく単純になまけたいな、と思っていたとしても、一人暮らしなのでそれはそれでサボってしまってもいいと思います。
私は最低限どうしてもやらなくてはいけない家事はやります。（例えば洗濯物を済ませないと翌日会社に着ていくものがない、とかなら洗濯はやります）
でも優先度があまり高くないものは、無理にやらないようにしました。
そして先ほど書いたように、動画を見まくります。
もちろん、それでもモチベーションが上がらない日もあります。
そんな日は本当になにもしない。
映画を観たり、読書をしたりして自由に過ごしています。
モチベーションが上がらなくても、「今日はそういう日」と割り切ることで、くよくよしたり悩んだりしなくなりました。
一度うつに近いくらい家事で悩んだ私は、家事はこんを詰めるほど、しんどく大変だと身をもって経験しています。
なのでもしかつての私のように悩んでいる方には、まずサボってしまって、とお伝えしたいですね。
本当にサボるだけで楽になれるし、サボりを受け入れることが、家事をうまくこなす第一歩だと私は思っています。
まとめ
家事のモチベーションって上がらないときは、何やってもだめですよね。
でもそこで悩みこまないで、もっと気楽に、サボりながら動画を見まくってほしいと思います。（笑）
私の場合は動画を見まくると、新しいお掃除道具を買いに100均へ向かいたくなるんですが。（笑）
こんなかんじで自分のモチベーションが上がる方法をいくつか試して見つけておくといいですね。
私も他の良い方法を見つけましたら、またここでご紹介したいと思います。
